Para quem acreditava fruta é indiferente em nossa alimentação... #ficaAdica
Muit@s nutricionistas recomendam que se deve consumir, pelo menos, 3 peças de
fruta a cada dia, no minimo para assegurar ao nosso organismo o correto aporte em
vitaminas e minerais que necessita diariamente. Neste sentido, são muitíssimos
os benefícios das frutas que, particularmente, encontramos nestes pequenos mas
grandes alimentos.
A importância de comer fruta
A recomendação dos especialistas em nutrição e dietética fala de
consumir um mínimo de 400 gramas diários de fruta, de pelo
menos três qualidades diferentes. É um alimento indispensável no café da manhã. Após uma noite de sono nosso organismo passa muitas horas sem alimentação criando uma carência de vitaminas, proteínas e
Mas, por que é tão incômodo pensar em comer a fruta que
necessitamos diariamente? Talvez possa ser que nos custa comer, porque se
estraguem facilmente, ou porque não caibam no bolso… Porém a sociedade vive cada dia mais doente por falta de cuidado com a alimentação e mais dependente da indústria farmacêutica. As frutas são alimentos
reguladores e ativadores das funções vitais, além de protetores. São ricos em
vitaminas, minerais e fibra, além de micronutrientes essenciais. Adotar essa alimentação saudável ajuda a combater os radicais livres, os quais são
responsáveis dos danos celulares que, em algumas ocasiões, podem ser
irreversíveis.
É aí que entra o Paraíso das Frutas!
Nossa proposta é apresentar uma opção de saudável à base de frutas e à beira de uma das praias mais lindas de Natal, propiciando assim, a possibilidade de fazer uma atividade física e se alimentar de forma saudável. Seja uma caminhada, um mergulho, uma pedalada; de acordo com o que você se identifica. Não existe uma rotina difícil que não fique mais LEVE ao garantir corpo e mente sãos.
Somos um novo empreendimento solidário que busca através de uma boa alimentação matinal melhorar o seu dia a dia. Conheça nosso cardápio e descubra as propriedades e o poder medicinal das frutas. Te esperamos nesse pico!
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